심한 경우에 '사망'에 이를 수 있는 ※근감소증※! 근육을 꽉~ 잡을 수 있는 운동 방법은?!

1초에 1M도 못 갈 정도로 걸음 속도가 느려지고
앉았다 일어날 때 유독 힘들어하게 되는 근감소증!
근육을 잡을 수 있는 정희 씨의 건강 운동 방법은?

100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송