뇌졸증 예방에 도움이 되는 운동법

운동법1
1. 다리를 어깨너비로 벌리고 스쾃한다
2. 몸을 일으킬 때 한쪽 다리를 뒤로 접으며
손으로 터치한다

운동법2
1.한쪽 다리를 뒤로 뻗고 상체는 앞으로 내민다
2. 이 자세를 10초간 유지

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'행복한 아침'
월~금 아침 7시 30분 방송