رغم ميل كثيرين منا إلى ممارسة رياضة الركض، باعتبارها من النشاطات الرياضية التي تساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية، وتخليص الجسم من الاجهاد وغير ذلك من الفوائد.
