اعمل كده قبل كل وجبة ب 30 دقيقة وهتدعيلى 👌 احترس من هذه الاكلة فهى تسبب السرطان !!!ازاى تخس وتحافظ على نضارة البشرة وصحة الشعر فى نفس الوقت ؟!!